25バーニングヘルス質問 イラスト：ジリアン高見 私のマイクロ波は、死の線を放出されていますか？ 鳥インフルエンザは依然として脅威か？ 私はヨガを行うが、私はまた、ウェイトを持ち上げすべきですか？ あなたは、第二の不思議と気に別のものを無駄にする必要はありません。 私たちはここ決定的な答えを持っています。 1.私の携帯電話は私を殺すだろうか？ それは考えにくいです。 あなたは多くのことをあなたの携帯電話を使用する場合でも、イヤホンを取得したり、離れて頭から携帯電話を保持することができるようにスピーカーにあなたの発信者を置くことを検討してください。 デンマークの研究者は最長21年間、42万携帯電話ユーザーを追跡するにはまだ最大の研究では、何のがんリスクは認められなかったが、携帯電話は、通信の主な形態よりも新規性のよりだったときのデータの多くを収集しました。 1726人の小さい最近のイスラエルの研究では、重携帯電話の使用は、唾液腺腫瘍のリスク（危険性は全体的にまだ無視できるほど小さいが）被験者は、通常の携帯電話を保有れる側の50％を調達しました。 最大の脅威は、しかし、癌とは何の関係もありません：運転、携帯電話で話しながら、飲酒運転と同じリーグに入ります。 あなたは、4〜5倍以上の事故を持っている可能性が高いです。 2.ウィルビタミンD私の命を救いますか？ 私は実際に4回、推奨日用量を服用すべきか？ 証拠の成長体が強く、高用量でビタミンDだけでなく、強い骨を維持するのに役立ちますが、また、大腸癌、卵巣癌、および乳癌のリスクを低減し、例えば、糖尿病および多発性硬化症などの疾患を示唆しています。 そして、私たちの多くが原因で日光への暴露の不足のため十分に得ることはありません（太陽が肌にDの生産をトリガー）や、サケ、サバ、マグロ、そして強化された牛乳や穀物のように良い情報源（脂肪魚を省略ダイエット ）。 70人の51歳のための公式の1日投与量は400のIUですが、ほとんどの専門家は、彼らは補足Dの800〜1000のIUの日のために目指すべきことに同意します。 あなたが50の下だと、あなたがお勧め200のIU（毎日牛乳を2杯に相当）を消費し、太陽への露出-なしの日焼け止め日の10〜15分を取得した場合でも、400 IUのサプリメントは罰金あなたを行う必要があります。 3.それは時々断食によってあなたの体を清めるために大丈夫ですか？ 限り、あなたは健康であるように、簡単な液体高速または浄化は問題ありません。 しかし、おそらく、不思議-他の個人的な達成感よりを期待してはいけません：任意の生理学者はあなたに、その適切に機能し、肺、肝臓、腎臓、および腸を教えてくれます断食の助けを借りずに不純物を含まないあなたの体を維持する素晴らしい仕事をします。 あなたは高速を追求した場合、常に脱水症状を避けるために十分な流体を飲むようにしてください。 4.私は水道水を信頼することはできますか？ 確かに。 あなたはプライベートもにしている場合を除き、水道水を注意深く監視し、ボトル入り飲料水よりも優れて規制されている地方自治体の処理プラントから来ています。 （アクアフィナとDasaniのようないくつかの人気ブランドだけでは、次のとおりです。水道水）非常に厳格な連邦規則は、今給水の豊富なフィルタリングを必要とするが、化学物質と医薬品の微少量は、まだ上げることがあります。 あなたが可能な最も純粋な水を飲んでいるようにしたい場合は、あなたのタップにフィルタを追加することを検討してください。 フィルタの詳細については、NRDC. org/waterfiltersに行きます。 5.私のマイクロ波は私に癌を与えていますか？ いいえ。電子レンジは、あなたが病気になる可能性がどのような方法で食品を変更しません。 ないすべての電子レンジは、移動するには、食品中の水の分子を促進し、それらの分子の摩擦はお食事を加熱します。 オーブンは小さな磁場を発生行うが、そのようなフィールドは、人間のための問題を提起することが非常に少ない証拠があります。 しかも、オーブンがオンのときにバックの潜在的な害ステップを回避するための簡単な方法があります。 私はインフルエンザや風邪をひいているとき6.どのくらい私は伝染のですか？ 限り、あなたは症状を持っているとして。 これらのウイルスを広めるためにあなたの能力が最後まで残る鼻をすする音、ビル・シャフナー、MD、ナッシュビルのヴァンダービルト医療センターの医師および感染症の専門家は述べています。 そして、あなたは、24時間あなたの最初のショーの症状の前に伝染しています。 O、オプラ・マガジン2008年9月号の