健康な血圧を維持するための基礎的なライフスタイル戦略 Mercolaビデオライブラリをご覧ください CDCのディレクタートーマス・フリーデン1.高血圧によると、CDC 2.公的健康の敵号である米国36万人が制御されていない高血圧を持っており、その数の14万人もそれを知らないと言います。 興味深いことに、血圧の薬である1600万人のアメリカ人はまだ制御の下で彼らの血圧を持っていない - 本当にこの問題を解決するために、基本的なライフスタイルの変化の必要性を強調している事実を。 高血圧の懸念への意識を持って来るために、CDCは、患者のケアチームとのチームアップ薬剤師や薬局は血圧をコントロールする必要性に患者を教育するミリオンハーツ健康教育プログラム2を開始しました。 これは、制御されていない高血圧は心臓病につながる可能性が非常に深刻な健康問題であることを理解することが重要だし、それはまた、脳卒中を持っていることのあなたのリスクを増加させます。 良いニュースは、しかし健康栄養計画を以下のことです。 有効応力低減技術を行使し、実施するとともに、ほとんどの人に血圧を正常化します。 それは実際に簡単に治療される状態だが、それは無視されます場合は、あなたの健康に重大な損傷を引き起こす可能性があります1。 数字は何を意味するのですか？ あなたがあなたの血圧が取らなければならなかった場合は、血圧の読み取りに与えられた2つの数字があることを知っています。 上位または最初の数はあなたの収縮期血圧の読みです。 下または2番目の数字は、あなたの拡張期血圧です。